Quel est son domaine d’expertise ?
Joslynn
Peterson
Rencontre Joslynn, la force motrice derrière Bodyenroute. Coach en renforcement, spécialiste de l’exercice pour les personnes touchées par le cancer et véritable défenseuse de la santé des femmes, elle allie expérience personnelle et expertise professionnelle pour aider les femmes, en particulier celles qui traversent un traitement contre le cancer ou une chirurgie préventive, à retrouver confiance, force et plaisir dans le mouvement.
Bodyenroute, alias Coach Jos, est spécialisée dans le coaching de renforcement, notamment pour les coureurs, grimpeurs et skieurs de tous niveaux. Elle se concentre également fortement sur la santé des femmes, en particulier en soutenant celles qui suivent une rééducation après un traitement contre le cancer ou une chirurgie préventive, notamment les femmes ayant subi une mastectomie. Sa philosophie met l’accent sur la force comme fondation de la performance et de la longévité, en intégrant la prévention des blessures, l’amélioration des performances, les bienfaits anti-âge et la transformation métabolique.
Qu’est-ce qui l’a amenée à exercer cette profession ?
La fondatrice de Bodyenroute, Joslynn, a été guidée par son expérience personnelle. Après le décès de sa grand-mère paternelle d’un cancer du sein dans la trentaine, Joslynn a découvert à 25 ans qu’elle était porteuse de la mutation BRCA1 et a décidé de subir une double mastectomie prophylactique.
En tant que coach de renforcement expérimentée à l’époque, elle avait du mal à trouver des professionnels spécialisés dans la prise en charge pré- et post-mastectomie qui comprenaient le désir de rester physiquement active. Ce parcours personnel l’a motivée à créer Bodyenroute, combinant son expertise dans l’entraînement d’athlètes d’élite avec sa propre expérience de mastectomie pour promouvoir la prise en charge et l’autonomisation des femmes ayant subi une mastectomie. Elle a par la suite poursuivi sa formation pour devenir Cancer Exercise Specialist (CES) en 2021.
Comment aime-t-elle soutenir et se connecter avec les Combattantes ?
Bodyenroute soutient et se connecte avec ses clientes (appelées implicitement « Combattantes » en raison de leur parcours face au cancer et de l’autonomisation) à travers :
• Coaching personnalisé : Joslynn propose des programmes sur mesure, reconnaissant que « chacune a sa propre histoire ». Les programmes sont conçus à partir d’évaluations de mouvement et des objectifs individuels, et sont adaptés aux changements de vie, aux chirurgies ou aux compétitions.
• Approche holistique : Son coaching inclut des objectifs sportifs spécifiques combinés à la prévention et l’entretien des blessures via la force et le conditionnement physique. Elle propose également, dans certains plans, des conseils nutritionnels avec des nutritionnistes.
• Connexion et feedback constants : Joslynn utilise la plateforme TrueCoach pour des suivis quotidiens, en fournissant des entraînements avec vidéos explicatives et permettant aux clientes de partager leurs vidéos pour des conseils personnalisés. Les clientes post-mastectomie bénéficient de suivis hebdomadaires.
• Autonomisation : L’objectif est de permettre aux clientes de reprendre le contrôle de leur corps grâce à la mobilité, à la musculation, au cardio et à une alimentation saine. Joslynn insiste sur l’importance de croire en soi face à des parcours de vie imprévisibles.
Qu’est-ce qu’elle aime le plus dans son rôle ?
• Aider les autres à retrouver force et contrôle : Pour les femmes traversant un cancer ou des chirurgies préventives, la possibilité de les rendre physiquement actives et résilientes après des expériences difficiles semble être une motivation centrale.
• Combiner expérience personnelle et expertise professionnelle : Le parcours de Joslynn illustre son désir de combler un manque qu’elle a elle-même vécu dans le secteur du fitness, ce qui lui permet de se connecter profondément avec ses clientes.
• Être témoin de transformations : L’accent mis sur le renforcement, l’amélioration des performances, la prévention des blessures et les bienfaits anti-âge reflète son plaisir de voir ses clientes atteindre leurs objectifs et améliorer leur bien-être global.
• Travailler avec des personnes diverses : Joslynn aime accompagner aussi bien des débutantes que des athlètes expérimentées, trouvant satisfaction à adapter son expertise à une grande variété de besoins et d’aspirations.
Ce qu'elle aime le plus ?
Voir les combattantes gagner en confiance, leur qualité de vie s'améliorer, et découvrir la joie de bouger. C’est incroyablement gratifiant !